2022年大年初三可以吃大闸蟹吗 有什么功效与作用

　　春节期间，人们从五湖四海相聚到一起，无论是亲戚还是朋友，我们经常可以看到的画面就是大家围坐在一起吃饭聊天喝啤酒。在过年期间，亲朋好友聚餐少不了的就是美食与酒。那么，大年初三可以吃大闸蟹吗？有什么功效和作用？

　　大年初三可以吃大闸蟹吗

　　可以吃，但切记不能多吃。因为大闸蟹对于一些脾胃虚寒的人来说，吃多了容易造成肠胃功能紊乱，导致腹泻、腹痛等症状。此外，高血压、冠心病、体质容易过敏的人也要注意尽量不吃或者少吃。同时，大闸蟹中嘌呤含量较高，痛风患者应尽量避免食用，避免因体内嘌呤过多，产生尿酸，无法排泄，导致痛风发作。所以，正常情况下是可以吃大闸蟹的，但最好不要吃太多。

　　蟹有什么功效和作用

　　蟹中富含有较多的维生素A，对皮肤的角化起到帮助作用。同时，对于一些疾病也能够起到一定的帮助作用。例如：儿童的佝偻病、老年人的骨质疏松，蟹在一定程度上能够起到一些补钙的效果，且较多出现在我国南北沿海地区的各大湖泊，其中长江水系的产量最大，口感也很鲜美，还有最为着名的洞庭湖大闸蟹，也是有营养且人们爱吃的东西。

　　大年初三吃什么

　　大年初三宜吃山药。因为山药营养丰富,具有健脾益气的作用，可以增强人体抵抗力。一般将大米煮成粥,加入白糖，并将蒸熟且已经捣成泥状的山药，均匀搅拌在一起即可食。山药有健脾补肺,强身健体的作用，一些体弱多病的人或一些中老年人可以食用,可以的话再加上红枣一起煮着吃,滋补效果也会更佳。

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